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油菜籽的钾含量是多少?

作者:365bet正网开户发布时间:2020-06-13 02:15

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肥胖小麦蔬菜每100克含有100毫克脂肪小麦,也被称为荞麦蔬菜,也被称为苦菜和生菜。它属于菊科和莴苣属。与年轻叶子和年轻叶子的叶状的莴苣。披针形的形状,外观有点像生菜的“头”,叶子薄而扁平,竹笋薄而短。
颜色为浅绿色,质地清新柔和,口感清新芳香,具有鲜明的风味,多种维生素A,维生素B1,维生素B2及多种钙,铁等营养成分。包含在最好的生蔬菜中,有一个名称“凤凰尾巴”
肥小麦的营养价值略高于生菜,比生菜好得多。
例如,与莴苣相比,蛋白质含量高40%,胡萝卜素为1。
四次,钙是两倍高,铁是33%高,硒是一大。
8次
如何吃肥小麦和生菜一样。它可以炒或变成汤。烹饪时间应该短,不要太长。
它的味道清新,新鲜和受欢迎。


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